فعل کمکی- اراده- وصیت نامه کیت میدلتون سرگرمی

فعل کمکی- اراده- وصیت نامه: کیت میدلتون سرگرمی همراه تصویر میلیون انتشار سرگرمی چه خبر از کجا ؟

گت بلاگز اخبار پزشکی شناسایی ۹ فاکتور کمک به زیاد کردن طول عمر

درحالیکه بعضی مطالعات نشان داده اند که طول عمر انسان نمی تواند بیش از ۱۱۵ سال باشد، ولی بعضی دیگر نتیجه های متناقضی را ارائه می کنند که جای بحث دارد. 

شناسایی ۹ فاکتور کمک به زیاد کردن طول عمر

شناسایی ۹ فاکتور کمک به زیاد کردن طول عمر

عبارات مهم : زندگی

درحالیکه بعضی مطالعات نشان داده اند که طول عمر انسان نمی تواند بیش از ۱۱۵ سال باشد، ولی بعضی دیگر نتیجه های متناقضی را ارائه می کنند که جای بحث دارد.

به گزارش مهر، محققان با بررسی و ارزیابی مردم دنیا به دو فاکتور مهم زیاد کردن طول عمر پی برده اند: داشتن سبک زندگی سالم و داشتن علت جهت زندگی.

شناسایی ۹ فاکتور کمک به زیاد کردن طول عمر

محققان آمریکایی به سرپرستی دن بوتنر، به بررسی مناطق دنیا پرداختند و ۹ فاکتور مهم طول عمر را شناسایی کردند:

– فعالیت فیزیکی شدید و منظم بطوریکه وظایف روزانه هم انجام شود. این افراد دارای سبک زندگی بی تحرک نیستند.

درحالیکه بعضی مطالعات نشان داده اند که طول عمر انسان نمی تواند بیش از ۱۱۵ سال باشد، ولی بعضی دیگر نتیجه های متناقضی را ارائه می کنند که جای بحث دارد. 

– کم کردن استرس که می تواند مشمول بر انجام عادات منظم در فرهنگ های متفاوت باشد نظیر چرت زدن در جوامع مدیترانه ای، عبادت کردن یا انجام مراسم چای در ژاپن.

– “هارا هاچی بو”- یک نوع آموزش در ژاپن که توصیه می کند افراد باید فقط تا زمانیکه ۸۰ درصد احساس سیری می کنند غذا بخورند.

– داشتن علت جهت زنده بودن و زنده ماندن.

شناسایی ۹ فاکتور کمک به زیاد کردن طول عمر

– در اولویت قرار دادن یک رژیم غذایی سرشار از محصولات گیاهی و کم کردن مصرف گوشت، ماهی و محصولات لبنی.

– عدم مصرف نوشابه های الکلی.

– عضویت در گروه های اجتماعی که عادات زندگی سالم را ترویج می دهند.

– تعامل با جوامع مذهبی.

درحالیکه بعضی مطالعات نشان داده اند که طول عمر انسان نمی تواند بیش از ۱۱۵ سال باشد، ولی بعضی دیگر نتیجه های متناقضی را ارائه می کنند که جای بحث دارد. 

– ایجاد و حفظ روابط مستحکم با افراد خانواده.

واژه های کلیدی: زندگی | محققان | شناسایی | محصولات | محققان آمریکایی | اخبار پزشکی


دانلود فایل ها

نویسنده : blogzz